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Start Aquafitness in St. Urban Freitagabend 28. Oktober 2011 19.30 Uhr
DIE PLÄTZE SIND BEGRENZT....
Beschreibung
Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
Inhalt
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Erwachsene
Aquafitness ist ein gesundes effizientes Sporttreiben im Wasser. Im stehtiefen Wasser zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das Wohlbefinden wird stark gefördert.
Kursdaten
Kursdaten Oftringen: Dienstagabend, 12x 45 Minuten, 19.30-20.15 Uhr
Kursdaten St. Urban: Freitagabend,28.Oktober 2011 15x 45 Minuten, 19.30-20.15 Uhr
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